Spanac cu iaurt

Spanac cu iaurt

Ingrediente

  • 300 g spanac
  • 200 g iaurt cu 10% grasime
  • 1 catel de usturoi
  • 1/4 lingurita fulgi de chili
  • 1/2 lingura pasta de rosii
  • 2 linguri ulei de masline
  • nucsoara
  • sare
  • piper

Mod de preparare

  1. Se curata spanacul, se indeparteaza coditele, se spala si se scurge.
  2. Intr-o tigaie cu ulei se caleste usturoiul, fulgii de chili, pasta de rosii si se mai tine pe foc 1 minut.
  3. Se adauga spanacul si se lasa sa fiarba pana scade. Se trage dupa foc, se pune iaurtul si se potriveste de condimente.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Mancaruri

Tocanita de fasole boabe cu masline

Ingrediente 500 g fasole boabe fierte 4 cepe 200 g masline 100 ml ulei 1 lingurita boia dulce 1 lingurita cimbru 1 lingura bulion sare piper Mod de preparare Tai

Mancaruri

Sufleu de morcovi

Ingrediente 1 kg morcovi 200 g smantana 100 g unt 4 oua 1 lingura pesmet nucsoara sare piper Mod de preparare Morcovii se curata, se spala si se fierb in

Mancaruri

Pisto

Ingrediente 4 dovlecei 2 cartofi 1 ceapa 2 oua 1 ardei verde 1 catel de usturoi 3 rosii sare ulei Mod de preparare Se pun la calit urmatoarele ingrediente taiate

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu