Spanac cu iaurt

Spanac cu iaurt

Ingrediente

  • 300 g spanac
  • 200 g iaurt cu 10% grasime
  • 1 catel de usturoi
  • 1/4 lingurita fulgi de chili
  • 1/2 lingura pasta de rosii
  • 2 linguri ulei de masline
  • nucsoara
  • sare
  • piper

Mod de preparare

  1. Se curata spanacul, se indeparteaza coditele, se spala si se scurge.
  2. Intr-o tigaie cu ulei se caleste usturoiul, fulgii de chili, pasta de rosii si se mai tine pe foc 1 minut.
  3. Se adauga spanacul si se lasa sa fiarba pana scade. Se trage dupa foc, se pune iaurtul si se potriveste de condimente.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Mancaruri

Ciuperci cu verdeturi

Ingrediente  1 kg ciuperci (proaspete sau conservate) 4 fire ceapa verde 4 fire usturoi verde 5-6 rosii din bulion sare piper ulei Mod de preparare Cureti ciupercile, le speli, le

Mancaruri

Cartofi cu macris

Ingrediente 500 g cartofi 100 g macris 2 linguri ulei 1 lingura unt marar sare piper Mod de preparare Cartofii se curata, se taie cubulete si se fierb in apa

Mancaruri

Tocanita de fasole boabe cu masline

Ingrediente 500 g fasole boabe fierte 4 cepe 200 g masline 100 ml ulei 1 lingurita boia dulce 1 lingurita cimbru 1 lingura bulion sare piper Mod de preparare Tai

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu