Spanac cu iaurt

Spanac cu iaurt

Ingrediente

  • 300 g spanac
  • 200 g iaurt cu 10% grasime
  • 1 catel de usturoi
  • 1/4 lingurita fulgi de chili
  • 1/2 lingura pasta de rosii
  • 2 linguri ulei de masline
  • nucsoara
  • sare
  • piper

Mod de preparare

  1. Se curata spanacul, se indeparteaza coditele, se spala si se scurge.
  2. Intr-o tigaie cu ulei se caleste usturoiul, fulgii de chili, pasta de rosii si se mai tine pe foc 1 minut.
  3. Se adauga spanacul si se lasa sa fiarba pana scade. Se trage dupa foc, se pune iaurtul si se potriveste de condimente.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Mancaruri

Spanac cu porumb dulce

Ingrediente 500 g spanac proaspat sau congelat 250 g porumb boabe 1 ceapa 1 lingura pasta de tomate 100 ml ulei 1 legatura patrunjel 1 catel usturoi sare piper Mod

Mancaruri

Dovlecei cu unt

Ingrediente 1-2 kg dovlecei 120 g unt 1 legatura patrunjel sare Mod de preparare Curetii dovleceii de coaja, ii speli, ii tai bucati si ii fierbi in apa clocotita cu

Mancaruri

Chiftelute de cartofi in sos de smantana

Ingrediente 1 kg cartofi 300 ml smantana 4 catei de usturoi 200 g faina 250 ml ulei 2 cepe 1 ardei gras 1 lingurita cimbru 1 foaie de dafin 1

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu