Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Turcurile de mai jos de vor ajuta sa scazi in greutate fara a avea o dieta sevra:

  • elimina dulciurile din alimentatie;
  • consuma doar paine neagra;
  • urmeaza o cura cu pepene rosu si galben;
  • mananca salate, branza si iaurt de casa, carne de pui, peste si vita dar cu o oarecare moderatie;
  • bea ceaiuri de urzica, ceai verde si apa plata;
  • dupa ora 17:00 consuma doar fructe;
  • cand iti este foame bea apa plata cu lamaie;
  • ridica de la masa fara a fi satul;
  • mergi pe jos 5 km pe zi.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Horoscop culinar

Alegerea alimentatiei potrivite ne asigura o viata lunga si sanatoasa. Vei afla in horoscopul nostru ce, cat si cand trebuie sa mananci, dar si produse ar trebui sa excluzi din

Sfaturi culinare

Despre carnea de peste

Carnea de peste este extrem de bogata in aminoacizi si grasimi, vitamina A si vitamine din grupul B (B1, B2), saruri minerale (potasiu, magneziu, fosfor, fier) precum si oligoelemente (nichel,

Sfaturi culinare

Sarea in exces

De multe ori ceea ce mancam poate contine multa sare, fara gustul specific. Cu siguranta ati mancat la restaurant sau pizzerie, mancare care desi nu a parut sarata, v-a facut

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu