Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Turcurile de mai jos de vor ajuta sa scazi in greutate fara a avea o dieta sevra:

  • elimina dulciurile din alimentatie;
  • consuma doar paine neagra;
  • urmeaza o cura cu pepene rosu si galben;
  • mananca salate, branza si iaurt de casa, carne de pui, peste si vita dar cu o oarecare moderatie;
  • bea ceaiuri de urzica, ceai verde si apa plata;
  • dupa ora 17:00 consuma doar fructe;
  • cand iti este foame bea apa plata cu lamaie;
  • ridica de la masa fara a fi satul;
  • mergi pe jos 5 km pe zi.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Bucataria anului 2013

Nu numai moda vorbeste despre trenduri! Si alte domenii au previziuni si tendinte. Si chiar daca nu se poate lauda cu o colectie de toamna-iarna si una de primavara-vara, domeniul

Sfaturi culinare

Cum iti poti controla apetitul

Noua dieta te face sa simti o continua pofta de mancare? Daca vrei sa iti stapanesti pofta si sa nu renunti doar dupa cateva zile, iata cateva sfaturi: 1. Proteine 

Sfaturi culinare

Energia alimentelor

Alimentele reci (legume, fructe, seminte) scad fluxul de energie pe care il primim, in doze mari, de la alimentele calde (carne, lactate). Consumate impreuna, echilibreaza energiile. In schimb, daca mâncam

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu