Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Turcurile de mai jos de vor ajuta sa scazi in greutate fara a avea o dieta sevra:

  • elimina dulciurile din alimentatie;
  • consuma doar paine neagra;
  • urmeaza o cura cu pepene rosu si galben;
  • mananca salate, branza si iaurt de casa, carne de pui, peste si vita dar cu o oarecare moderatie;
  • bea ceaiuri de urzica, ceai verde si apa plata;
  • dupa ora 17:00 consuma doar fructe;
  • cand iti este foame bea apa plata cu lamaie;
  • ridica de la masa fara a fi satul;
  • mergi pe jos 5 km pe zi.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Alimente daunatoare pe care trebuie sa le consumi

Exista cateva alimente care si-au facut o reputatie proasta, insa fara argumente solide. Cartofii si ouale sunt cateva exemple, dar care aduc beneficii pentru sanatate atunci cand sunt consumate in

Sfaturi culinare

Sfaturi despre conservarea alimentelor

Afla cum sa pastrezi alimentele proaspete mai mult timp citind urmatoarele sfaturi extrem de utile: Rosiile congelate reprezinta o alternativa la bulionul sau pasta de tomate atat de folosite in

Sfaturi culinare

Dovleacul placintar

Este o planta originara din America Centrala, cultivata pentru fruct, floare si seminte. Semintele acestuia fiind descoperite in Mexic. Dovleacul placintar poate fi consumat in urmatoarele moduri: copt sau in

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu