Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Turcurile de mai jos de vor ajuta sa scazi in greutate fara a avea o dieta sevra:

  • elimina dulciurile din alimentatie;
  • consuma doar paine neagra;
  • urmeaza o cura cu pepene rosu si galben;
  • mananca salate, branza si iaurt de casa, carne de pui, peste si vita dar cu o oarecare moderatie;
  • bea ceaiuri de urzica, ceai verde si apa plata;
  • dupa ora 17:00 consuma doar fructe;
  • cand iti este foame bea apa plata cu lamaie;
  • ridica de la masa fara a fi satul;
  • mergi pe jos 5 km pe zi.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

5 motive pentru a alege soia

Apreciata de chinezi cu mii de ani in urma pentru calitatile ei miraculoase, soia este si astazi una dintre cele mai sanatoase alegeri. Cateva dintre calitatile extraordinare detinute de aceasta

Sfaturi culinare

Despre carnea de peste

Carnea de peste este extrem de bogata in aminoacizi si grasimi, vitamina A si vitamine din grupul B (B1, B2), saruri minerale (potasiu, magneziu, fosfor, fier) precum si oligoelemente (nichel,

Sfaturi culinare

Cartofii-sfaturi practice

Nicio alta leguma nu sufera atatea transformari ca acesti tuberculi neinsemnati. Chiar si in chip de garnitura sunt imbatabili prin diversitatea modurilor de preparare. Cu cartofii o scoti intotdeauna la

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu