Slabeste cu prune-2 kg in 2 saptamani

Slabeste cu prune-2 kg in 2 saptamani

Prunele iti pot transforma cura de slabire intr-o placere.Nu pierde ocazia de a le consuma, acum cand e vremea lor.

Bune pentru slabit, dar si pentru aceia care vor sa-si intareasca sanatatea, prunele au calitati nebanuite. Daca digestia functioneaza bine, cu siguranta silueta ta nu are decat de castigat. Consumate dimineata, pe stomacul gol, prunele sunt un remediu eficient impotriva constipatiei. In plus, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, sunt un bun diuretic, curata intestinele si le protejeaza.

Dieta de 6 saptamani:
Mic dejun: opt prune crude, pe stomacul gol
Gustare: o mana de nuci sau patru biscuiti cu ovaz
Pranz: poti alege un meniu clasic, cel pentru care optezi de obicei, fara sa faci excese insa. O varianta care nu poate da gres: supa/ciorba + friptura la gratar + legume (salata de legume crude, legume gatite la cuptor sau la tigaie).
Gustare: sase prune uscate
Cina: iaurt + cereale sau doua felii de paine integrala + doua felii de sunca de pui

O zi din fiecare saptamana se consuma doar prune!

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Cura cu must de struguri

Cura cu must de struguri e simpla si gustoasa: incepe cu jumatate de litru zilnic, impartit in trei reprize si servit inainte de mesele principale. Aceasta cantitate trebuie crescuta progresiv cu

Sfaturi culinare

Fierberea slaninii in zeama de varza

Se alege o zeama de varza limpede si mai putin sarata. Slanina nesarata se fierbe in zeama de varza impreuna cu o ceapa, cimbru, cateva boabe de piper si foi

Sfaturi culinare

De ce e bine sa tinem post

Posturile au fost randuite pentru a ne pregati sufleteste si trupeste in vederea intampinarii marilor sarbatori ce se anunta. Cei mai multi dintre noi suntem stresati, sedentari, avem un regin

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu