Slabeste cu prune-2 kg in 2 saptamani
Prunele iti pot transforma cura de slabire intr-o placere.Nu pierde ocazia de a le consuma, acum cand e vremea lor.
Bune pentru slabit, dar si pentru aceia care vor sa-si intareasca sanatatea, prunele au calitati nebanuite. Daca digestia functioneaza bine, cu siguranta silueta ta nu are decat de castigat. Consumate dimineata, pe stomacul gol, prunele sunt un remediu eficient impotriva constipatiei. In plus, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, sunt un bun diuretic, curata intestinele si le protejeaza.
Dieta de 6 saptamani:
Mic dejun: opt prune crude, pe stomacul gol
Gustare: o mana de nuci sau patru biscuiti cu ovaz
Pranz: poti alege un meniu clasic, cel pentru care optezi de obicei, fara sa faci excese insa. O varianta care nu poate da gres: supa/ciorba + friptura la gratar + legume (salata de legume crude, legume gatite la cuptor sau la tigaie).
Gustare: sase prune uscate
Cina: iaurt + cereale sau doua felii de paine integrala + doua felii de sunca de pui
O zi din fiecare saptamana se consuma doar prune!
Iti recomandam si urmatoarele retete
Secrete pentru curatenia in bucatarie
• Pentru a curata o oala in care ai ars mancarea, pune niste ceapa taiata in ea, toarna apa clocotita, tine-o 5 minute dupa care poti sa cureti oala •
10 lucruri bune pe paine prajita
Vrei sa prepari ceva inedit si simplu ? Iata cateva idei de alimente pe care le poti consuma pe paine prajita. 1. Stropeste painea cu ulei de măsline, aseaza deasupra fenicul
Cartofii-sfaturi practice
Nicio alta leguma nu sufera atatea transformari ca acesti tuberculi neinsemnati. Chiar si in chip de garnitura sunt imbatabili prin diversitatea modurilor de preparare. Cu cartofii o scoti intotdeauna la
0 Comentarii
Niciun comentariu inca !
Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!