Facebook RSS Reseteaza Layout Homepage

7 gustari care nu ingrasa

7 gustari care nu ingrasa Iti mai recomandam si alte retete delicioase de...
10 lucruri bune pe paine prajita 10 lucruri bune pe paine prajita
Aperitiv cu kiwi pentru copii Aperitiv cu kiwi pentru copii
Aperitive carnivore Aperitive carnivore
Rulouri de bacon cu prune afumate Rulouri de bacon cu prune afumate
Slabeste cu prune-2 kg in 2 saptamani Slabeste cu prune-2 kg in 2 saptamani
Rulouri de curcan Rulouri de curcan
Salata de pui cu sos de smatana Salata de pui cu sos de smatana
7 gustari care nu ingrasa


Nu uita de fibre, intrucat ele sunt o sursa de satietate cu calorii putine! Iata cele mai bune optiuni:

1. Un sandvis din paine integrala, ton, frunze de salata si, optional, o lingurita cu maioneza facuta-n casa;

2. O mana de nuci decojite;

3. O mana de fistic sau migdale putin prajite;

4. Un sandvis din paine integrala, o felie de piept de curcan si o frunza de salata verde;

5. O bucata de bagheta (de preferat, din faina integrala) cu mozzarella si 2-3 felii de rosie si busuioc;

6. Fructe: un mar, doua kiwi sau o felie de ananas;

7. Doua rondele de orez expandat.

Articole culinare asemanatoare:

Lasa un comentariu pentru reteta “7 gustari care nu ingrasa” !