Scapa de celulita mancand

Scapa de celulita mancand

Ca sa scapi usor de surplusul de kilograme, trebuie sa reduci grasimile, sa consumi multe cruditati si sa bei apa. Însa în afara de adoptarea un stil de viata sanatos, se cuvine sa consumi cât mai multe alimente specializate în distrugerea celulitei. Fa celulita KO fara sa suferi de foame!

  • Excelente pentru topirea grasimii sunt fructele proaspete, mai ales cele de padure, citricele, strugurii, precum si legumele crude.
  • Germenii de grâu, spanacul crud, fasolea verde si pestele de mare – macrou, somn si hering – sunt alimentele care ataca cel mai eficient celulita.
  • Redu cantitatea de sare din mâncare si evita mezelurile!
  • Renunta doua saptamâni la zahar. Îndulceste-te doar cu fructe proaspetesau uscate.
  • Bea doar apa plata.
  • Renunta doua saptamâni la laptele de vaca si consuma (eventual) lapte de soia.
  • Înlocuieste cafeaua cu cicoare sau ceai verde.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Bucatarie rapida si sanatoasa

Cand spunem bucatarie rapida, nu ne referim la cea de tip fast-food. Insa, avand in vedere agitatie cotidiana nu ne mai permitem sa petrecem ore intregi in bucatarie. Prin urmare

Sfaturi culinare

De ce sa consumi caise

Pe langa faptul ca sunt foarte gustuoase si racoritoare, consumul de caise are un efect benefic asupra organismului deoarece: au proprietati anticancerigene stimuleaza detoxifierea naturala a ficatului reduc nivelul colesterolului

Sfaturi culinare

Fierberea slaninii in zeama de varza

Se alege o zeama de varza limpede si mai putin sarata. Slanina nesarata se fierbe in zeama de varza impreuna cu o ceapa, cimbru, cateva boabe de piper si foi

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu