Sarea in exces

Sarea in exces

De multe ori ceea ce mancam poate contine multa sare, fara gustul specific. Cu siguranta ati mancat la restaurant sau pizzerie, mancare care desi nu a parut sarata, v-a facut sa beti foarte multa apa apoi. Acesta este semnalul clar ca in acel aliment se gasea sare in exces.

Alimente care contin multa sare:

  • Mancarurile gata preparate chiar daca sunt foarte accesibile ele contin o cantitate mare de sare pentru a fi pe placul consumatorilor.
  • Maslinele sunt foarte gustoase si sanatoase, dar producatorii le pun de multe ori exagerat de multa sare. Verificati inainte de a le cumpara sau alegeti-le pe cele in ulei.
  • Mezelurile cu rare exceptii, contin multa sare pentru ca acest lucru este impus de retele de fabricatie.
  • Afumaturile cu exceptia celor in conserve sterilizate, alimentele afumate contin multa sare.
  • Gustarile de la seminte prajite la chipsuri acestea sunt „imbracate” in sare. De aceea, este mul mai bine sa va pregatiti singuri gustarile sau sa alegeti marci care au aderat in mod adecvat la programele de reformulare a alimentelor.

 

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Sfaturi despre conservarea alimentelor

Afla cum sa pastrezi alimentele proaspete mai mult timp citind urmatoarele sfaturi extrem de utile: Rosiile congelate reprezinta o alternativa la bulionul sau pasta de tomate atat de folosite in

Sfaturi culinare

Dulciuri bune de slabit

Specialiştii în nutriţie ne recomandă fructele, pentru că sunt dulci şi sănătoase. Dar ai voie să mănânci şi alte feluri de desert, în porţii mici. Prăjituri făcute în casă  Tartele

Sfaturi culinare

Ce poti face cu resturile din bucatarie

Inainte de a arunca, gandeste-te bine: ar putea fi ceva folositor, care sa te scuteasca de o cheltuiala! – Zatul este foarte bun la curatatul paharelor sau al obiectelor din cristal.

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu