Sarea in exces

Sarea in exces

De multe ori ceea ce mancam poate contine multa sare, fara gustul specific. Cu siguranta ati mancat la restaurant sau pizzerie, mancare care desi nu a parut sarata, v-a facut sa beti foarte multa apa apoi. Acesta este semnalul clar ca in acel aliment se gasea sare in exces.

Alimente care contin multa sare:

  • Mancarurile gata preparate chiar daca sunt foarte accesibile ele contin o cantitate mare de sare pentru a fi pe placul consumatorilor.
  • Maslinele sunt foarte gustoase si sanatoase, dar producatorii le pun de multe ori exagerat de multa sare. Verificati inainte de a le cumpara sau alegeti-le pe cele in ulei.
  • Mezelurile cu rare exceptii, contin multa sare pentru ca acest lucru este impus de retele de fabricatie.
  • Afumaturile cu exceptia celor in conserve sterilizate, alimentele afumate contin multa sare.
  • Gustarile de la seminte prajite la chipsuri acestea sunt „imbracate” in sare. De aceea, este mul mai bine sa va pregatiti singuri gustarile sau sa alegeti marci care au aderat in mod adecvat la programele de reformulare a alimentelor.

 

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Plante toxice, dar salvatoare

Spanzul anticancerigen „Helleborus Purpurascens”, specia de spanz care poate fi intalnita in Romania, este extrem de toxica, dar si benefica in acelasi timp, in ultima vreme vorbindu-se despre proprietatile ei

Sfaturi culinare

5 plante pentru o digestie usoara

De ce sa dai banii pe medicamente, cand ai solutii pentru o digestie usoara chiar in bucataria ta? Plantele aromatice pe care le folosesti de obicei la fripturi sau tocanite

Sfaturi culinare

Prepararea prin fierbere

Iata cateva sfaturi de care trebuie sa tineti cont atunci cand alegi sa preparati prin fierbere alimentele: atunci cand adaugati apa in mancare, sosuri, ciorbe, fripturi folositi apa deja fierbinte;

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu