Salata usoara

Salata usoara

Ingrediente

  • 100 g file de somon
  • 100 g crutoane
  • 3 frunze de varză roşie
  • 4 frunze de salată creață
  • 3 roşii
  • 3 avocado
  • mărar
  • lămâie
  • sare

Mod de preparare

1.Taie cubulețe roșiile și avocado, iar varza și salata creață taie-le fideluță.

2.Montează salata în cupe sau castronele astfelȘ la bază, pune un strat de avocado și stropește cu suc de lămâie.

3.Urmează un strat de roșii, sărează după gust. și pune fâșiuțele de salată și varză.

4.Deasupra crutoane zdrobite și fâșii de somon. Ornează cu mărar și dă la rece o jumătate de oră înainte de a servi.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Salate

Salata de orez cu castraveti in otet

Ingrediente 50g orez 50g castraveti ulei de masline Mod de preparare Se fierbe orezul. Dupa ce s-a racorit, se amesteca cu uleiul si castraveti acri taiati marunt. Mod de servire

Salate

Salata de spanac si ghimbir

Ingrediente 250 gr spanac 1 morcov dat pe razatoare 1 ardei rosu,taiat felii subtiri (optional) Dressing: 3 linguri de ceapa tocata marunt 3 linguri ulei 2 linguri otet 1 1/2

Salate

Salata de fructe cu iaurt

Ingrediente 100 g iaurt 1 portocala 1 mar struguri miez de nuca Mod de preparare Fructele se curata, se taie cubulete si se amesteca. Se adauga iaurtul si se presara

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu