Salata americana

Salata americana

Ingrediente

  • 50 g orez
  • 200 g ton
  • 1 ardei gras
  • 200 g boabe de porumb
  • 2 avocado
  • 3 linguri ulei
  • 2 linguri otet
  • piper
  • sare

Mod de preparare

  1. Alegi, speli si fierbi orezul in 500 ml apa timp de 15 minute, apoi il scurgi si il speli in apa rece.
  2. Scurgi tonul si porumbul din conserva si speli ardeiul si avocado. Cureti ardeiul de cotor si seminte, iar avocado de samburi, le tai bucatele si le stropesti cu zeama de lamaie.
  3. Intr-o salatiera amesteci orezul, tonul, porumbul, ardeiul si avocado. Prepari un sos din ulei, otet, sare si piper pe care il torni in salata.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Salate

Salata englezeasca de gradina

Ingrediente 1 castravete 2 frunze de salata 8 ridichi frunze de menta ulei de masline zeama de lamaie sare si piper negru proaspat macinat Mod de preparare 1. Taiati un

Salate

Tabouleh cu vinete

Ingrediente 100 g bulgur bio 2 vinete mici 200 g naut bio 2 rosii 1 ceapa rosie 100 g branza feta 2 catei de usturoi 4 linguri ulei de masline

Salate

Salata de ciuperci

Ingrediente 700 g ciuperci de sera sau 1 cutie de ciuperci conservate 3 linguri de ulei zeama de la o lamaie 1 capatana mica de usturoi piper sare 1 legatura

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu