Pui cu legume si lamaie
Ingrediente
- 40 ml ulei de masline
- 4 bucati piept de pui, taiate
- 10 g usturoi pisat
- 200 g fasole verde taiata
- 4 morcovi decojiti si taiati julienne
- 500 g varza taiata
- 10 g sare de lamaie
- 25 ml sos de soia
Mod de preparare
1. Incalziti o tigaie mai mare la o temperatura ridicata. Odata incalzita, adaugati jumatate din ulei. Adaugati puiul si prajiti prin agitare timp de 1 minut. Luati puiul din tigaie si puneti-l deoparte.
2. Adaugati uleiul ramas si usturoiul si prajiti timp de 30 de secunde. Adaugati legumele si prajiti prin agitare timp de 2-5 minute pana ce acestea incep sa se inmoaie. Puneti puiul inapoi in tigaie si adaugati sarea de lamaiesi sosul de soia. Incalziti si asezonati dupa gust.
Iti recomandam si urmatoarele retete
Pui cu ciuperci si smantana
Ingrediente 1 kg pui 100 ml ulei 400 g ciuperci 1 ceapa sare piper 1 legatura patrunjel 200 g smantana Mod de preparare Puiul se taie bucati, se presara cu
Sarmale dietetice
Ingrediente 1 varza dulce 250 g carne de vita 50 g orez 1 ou 4 rosii 2 cepe 50 g smantana degresata cimbru putina sare Mod de preparare Cureti varza
Budinca de cartofi
Ingrediente 1 kg cartofi 500 g antricot de porc 300 g brânză telemea 2 ouă 200 g smântână 1 lingură cu unt 1 lingură cu pesmet 4 căței de usturoi
0 Comentarii
Niciun comentariu inca !
Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!