Pilaf cu legume si fructe de mare
Ingrediente
- 200 g fructe de mare
- 150 g orez
- 200 g dovlecel
- 1 ceapa
- 400 g rosii
- 150 g spanac
- 50 ml ulei de masline
- sare
- piper
- curry
Mod de preparare
- Fructele de mare se fierb 10 minute in apa cu sare.
- Dovleceii se spala, se curata si se taie felii, ceapa se toaca marunt, spanacul se spala si se opareste, iar rosiile se taie felii.
- Orezul se caleste in ulei, se adauga legumele si fructele de mare. Pilaful se condimenteaza si se da la cuptor 15 minute.
Iti recomandam si urmatoarele retete
Plachie de vinete
Ingrediente 4 vinete 60 g faina 100 ml ulei 2 cepe 1 capatana usturoi 5 rosii 2 ardei grasi 1 legatura patrunjel sare piper Mod de preparare Vinetele se spala,
Orez indian
Ingrediente 1 cana de orez basmati 1 1/4 cana apa 1/2 lingurita sare 2 cuisoare 1 pastaie cardamom verde 1 bucata baton scortisoara de 1/2 cm (sau 1 foaie dafin) 1/4
Paste cu ton si broccoli
Ingrediente: 300 g paste, 150 g ton in ulei, 1 ceapa rosie, broccoli, patrunjel verde, zeama de lamaie, ulei, sare, piper. Mod de preparare: Paste cu ton si broccoli este o reteta
0 Comentarii
Niciun comentariu inca !
Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!