Pilaf cu legume si fructe de mare

Pilaf cu legume si fructe de mare

Ingrediente

  • 200 g fructe de mare
  • 150 g orez
  • 200 g dovlecel
  • 1 ceapa
  • 400 g rosii
  • 150 g spanac
  • 50 ml ulei de masline
  • sare
  • piper
  • curry

Mod de preparare

  1. Fructele de mare se fierb 10 minute in apa cu sare.
  2. Dovleceii se spala, se curata si se taie felii, ceapa se toaca marunt, spanacul se spala si se opareste, iar rosiile se taie felii.
  3. Orezul se caleste in ulei, se adauga legumele si fructele de mare. Pilaful se condimenteaza si se da la cuptor 15 minute.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Mancaruri

Bulz cu carnati si branaza

Ingrediente malai apa sare 200 g telemea data pe razatoare 200 g carnati taiati rondele 2 oua 50 g unt Mod de preparare Din malai, apa si putina sare se

Mancaruri

Macrou cu legume si sos

Ingrediente: 1 kg macrou, 3 morcovi, 3 ardei, 1 conserva mazare, 1 conserva porumb, 200 ml smantana, 4 catei de usturoi, sare, condimente pentru peste, 100 gr unt, o lamaie

Mancaruri

Plachie de vinete

Ingrediente 4 vinete 60 g faina 100 ml ulei 2 cepe  1 capatana usturoi 5 rosii 2 ardei grasi 1 legatura patrunjel sare piper Mod de preparare Vinetele se spala,

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu