Pilaf cu legume si fructe de mare

Pilaf cu legume si fructe de mare

Ingrediente

  • 200 g fructe de mare
  • 150 g orez
  • 200 g dovlecel
  • 1 ceapa
  • 400 g rosii
  • 150 g spanac
  • 50 ml ulei de masline
  • sare
  • piper
  • curry

Mod de preparare

  1. Fructele de mare se fierb 10 minute in apa cu sare.
  2. Dovleceii se spala, se curata si se taie felii, ceapa se toaca marunt, spanacul se spala si se opareste, iar rosiile se taie felii.
  3. Orezul se caleste in ulei, se adauga legumele si fructele de mare. Pilaful se condimenteaza si se da la cuptor 15 minute.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Mancaruri

Orez la cuptor cu ceapa

Ingrediente 1 cana orez 3 cani apa sare dupa gust 50 ml ulei masline o ceapa mare Mod de preparare Ceapa se curata, se taie marunt, apoi se adauga peste

Mancaruri

Cartofi copti cu branza

Ingrediente 4 cartofi 4 linguri unt 2 catei de usturoi 200 g branza sare piper Mod de preparare Cartofii curatati se cresteazain felii subtiri. Se pun intr-o tava cu hartie

Mancaruri

Mancare de spanac cu rosii

Ingrediente 1/2 kg spanac 250 ml suc de rosii 1 ceapa 5 catei de usturoi 2 linguri ulei 1 lingura faina sare piper Mod de preparare Spanacul se soala si

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu