Foame sau pofta?

Foame sau pofta?

De cele mai multe ori, pofta este vinovată, nicidecum foamea! Învaţă să le distingi.

Foamea
Când ne este foame, glicemia scade şi sunt secretaţi anumiţi hormoni specifici, care determină apariţia unei senzaţii de disconfort digestiv – când stomacul este gol, acesta se contractă şi apar… zgomote caracteristice.

Mâna
Spre deosebire de foame, care declanşează în primul rând reacţii corporale, pofta declanşează mai degrabă reacţii psihice. Dacă, în cazul foamei, primează durerea de stomac, în cazul poftei, aceasta este  înlocuită de senzaţia de lipsă de control. Pofta este o dorinţă, nicidecum o necesitate.

Nu ţi-e foame? Nu mânca!
Există însă persoane care ar mânca încontinuu pentru că sunt foarte pofticioase.
Dacă este întotdeauna satisfăcută, pofta declanşează probleme grave de sănătate şi, înainte de toate, duce la îngrăşare.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

5 avantaje ale oualor fierte

Totuşi, mâncate cu moderaţie, aduc multe avantaje organismului, oul fiind un aliment complex şi foarte hrănitor. 1.Fierte moi, ouăle sunt uşor digerabile şi păstrează intacte calităţile nutritive. 2.Sunt un aliment

Sfaturi culinare

Cum sa dai un gust mai bun alimentelor dietetice

Fiind considerate fara gust, alimentele dietetice preparate asa cum trebuie pot deveni cu adevarat delicioase. DE LA INSIPID LA CONDIMENTAT.Condimentele sunt solutia ideala pentru a da un gust interesant alimentelor

Sfaturi culinare

5 motive pentru a alege soia

Apreciata de chinezi cu mii de ani in urma pentru calitatile ei miraculoase, soia este si astazi una dintre cele mai sanatoase alegeri. Cateva dintre calitatile extraordinare detinute de aceasta

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu