Dulciuri bune de slabit

Dulciuri bune de slabit

Specialiştii în nutriţie ne recomandă fructele, pentru că sunt dulci şi sănătoase. Dar ai voie să mănânci şi alte feluri de desert, în porţii mici.

Prăjituri făcute în casă 
Tartele cu fructe, plăcinta cu mere ori cea cu vişine fac parte din categoria dulciurilor mai puţin nocive, în special dacă sunt făcute în casă.

Un desert răcoritor
Dacă îţi place îngheţata, nu te lipsi de ea nici chiar în toiul toamnei! Cantitatea de zahăr pe care o conţine este relativ mică dacă alegi sortimentele fără cornet, alune sau sosuri.

Ciocolată neagră (70% cacao)
Conţine de două ori mai mulţi antioxidanţi decât cea cu lapte şi ne protejează împotriva bolilor cardiovasculare şi a hipertensiunii arteriale.

ATENŢIE!
Ciocolata albă este cea mai periculoasă pentru siluetă.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Secrete pentru curatenia in bucatarie

• Pentru a curata o oala in care ai ars mancarea, pune niste ceapa taiata in ea, toarna apa clocotita, tine-o 5 minute dupa care poti sa cureti oala •

Sfaturi culinare

Cartofii-sfaturi practice

Nicio alta leguma nu sufera atatea transformari ca acesti tuberculi neinsemnati. Chiar si in chip de garnitura sunt imbatabili prin diversitatea modurilor de preparare. Cu cartofii o scoti intotdeauna la

Sfaturi culinare

Trucuri pentru un gratar sanatos

Carnea la gratar este mult mai sanatoasa decat preparata in alt mod, dar cu toate acestea ne expune la doi factori majori de risc pentru cancer din cauza grasimii scurse

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu