Dulciuri bune de slabit

Dulciuri bune de slabit

Specialiştii în nutriţie ne recomandă fructele, pentru că sunt dulci şi sănătoase. Dar ai voie să mănânci şi alte feluri de desert, în porţii mici.

Prăjituri făcute în casă 
Tartele cu fructe, plăcinta cu mere ori cea cu vişine fac parte din categoria dulciurilor mai puţin nocive, în special dacă sunt făcute în casă.

Un desert răcoritor
Dacă îţi place îngheţata, nu te lipsi de ea nici chiar în toiul toamnei! Cantitatea de zahăr pe care o conţine este relativ mică dacă alegi sortimentele fără cornet, alune sau sosuri.

Ciocolată neagră (70% cacao)
Conţine de două ori mai mulţi antioxidanţi decât cea cu lapte şi ne protejează împotriva bolilor cardiovasculare şi a hipertensiunii arteriale.

ATENŢIE!
Ciocolata albă este cea mai periculoasă pentru siluetă.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Despre carnea de peste

Carnea de peste este extrem de bogata in aminoacizi si grasimi, vitamina A si vitamine din grupul B (B1, B2), saruri minerale (potasiu, magneziu, fosfor, fier) precum si oligoelemente (nichel,

Sfaturi culinare

7 intrebuintari neasteptate ale cuptorului cu microunde

Cu totii avem un cuptor cu microunde pe care il folosim probabil doar pentru a incalzi mancarea sau a prepara floricele. Ei bine, cuptorul minune este potrivit si pentru alte intrebuintari.

Sfaturi culinare

Alimente pentru ochi sanatosi

Alimentele iti vin in ajutor chiar si cand ai probleme cu vederea.Pentru niste ochi sanatosi tine cont de urmatoarele sfaturi: Înainte de toate, încearcă să stai cât mai puţin posibil

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu