Dulciuri bune de slabit

Dulciuri bune de slabit

Specialiştii în nutriţie ne recomandă fructele, pentru că sunt dulci şi sănătoase. Dar ai voie să mănânci şi alte feluri de desert, în porţii mici.

Prăjituri făcute în casă 
Tartele cu fructe, plăcinta cu mere ori cea cu vişine fac parte din categoria dulciurilor mai puţin nocive, în special dacă sunt făcute în casă.

Un desert răcoritor
Dacă îţi place îngheţata, nu te lipsi de ea nici chiar în toiul toamnei! Cantitatea de zahăr pe care o conţine este relativ mică dacă alegi sortimentele fără cornet, alune sau sosuri.

Ciocolată neagră (70% cacao)
Conţine de două ori mai mulţi antioxidanţi decât cea cu lapte şi ne protejează împotriva bolilor cardiovasculare şi a hipertensiunii arteriale.

ATENŢIE!
Ciocolata albă este cea mai periculoasă pentru siluetă.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

7 alimente pentru inima

1. Uleiul de masline Grasimile monosaturate din uleiul de masline au afecte benefice asupra inimii. Cele mai bune sunt uleiurile virgine sau extravirgine, superioare calitativ – mai putin procesate. Poate

Sfaturi culinare

Alimente daunatoare pe care trebuie sa le consumi

Exista cateva alimente care si-au facut o reputatie proasta, insa fara argumente solide. Cartofii si ouale sunt cateva exemple, dar care aduc beneficii pentru sanatate atunci cand sunt consumate in

Sfaturi culinare

10 sfaturi foarte utile in bucatarie

Daca vrei sa pregatesti cele mai delicioase preparate in cel mai scurt timp citeste cu atentie urmatoarele sfaturi: Pentru a curata rapid usturoiul pune-l intr-un bol, acopera-l cu altul si

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu