De ce e bine sa tinem post

De ce e bine sa tinem post

Posturile au fost randuite pentru a ne pregati sufleteste si trupeste in vederea intampinarii marilor sarbatori ce se anunta.

Cei mai multi dintre noi suntem stresati, sedentari, avem un regin alimentar dezordonat, cu mese pe fuga sau la fast-food, cu multa cafea si tigari la birou, iar acest lucru slabeste rezistenta organismului si predispune la tot felul de boili de nutritie si cardio-vasculare. Toti ne-am confruntat macar o data cu diverse probleme de sanatate pe care le da organismul cand nu functioneaza asa cum ar trebui: dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, balonari. In aceste conditii este cat se poate de clar ca trebuie sa trecem la o alimentatie mai usoara, iar postul poate avea un rol determinant, functionand ca un veritabil mijloc de purificare si detoxifiere a organismului.

Inainte de a incepe postul, asigurati-va ca nu va lipsesc din camara soia, nautul, orezul, legumele proaspete, legumele conservate, dar nici semintele, anlunele, nucile si fructele uscate care constituie o importanta sursa de magneziu. Zaharul poate fi inlocuit cu miere, cafeaua cu ceaiul verde si beti cat mai multe lichide.

Cu alte cuvinte, nu e deloc greu sa tinem post daca suntem inarmati cu ambitie si dorinta de a fi mai sanatosi.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Cum sa dai un gust mai bun alimentelor dietetice

Fiind considerate fara gust, alimentele dietetice preparate asa cum trebuie pot deveni cu adevarat delicioase. DE LA INSIPID LA CONDIMENTAT.Condimentele sunt solutia ideala pentru a da un gust interesant alimentelor

Sfaturi culinare

Fierberea slaninii in zeama de varza

Se alege o zeama de varza limpede si mai putin sarata. Slanina nesarata se fierbe in zeama de varza impreuna cu o ceapa, cimbru, cateva boabe de piper si foi

Sfaturi culinare

Cartofii-sfaturi practice

Nicio alta leguma nu sufera atatea transformari ca acesti tuberculi neinsemnati. Chiar si in chip de garnitura sunt imbatabili prin diversitatea modurilor de preparare. Cu cartofii o scoti intotdeauna la

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu