Bucatarie rapida si sanatoasa

Bucatarie rapida si sanatoasa

Cand spunem bucatarie rapida, nu ne referim la cea de tip fast-food. Insa, avand in vedere agitatie cotidiana nu ne mai permitem sa petrecem ore intregi in bucatarie. Prin urmare putem apela la una din urmatoarele solutii practice:

  • Daca in general nu folositi usturoi, se recomanda sa aveti mereu la indemana praf sau granule de usturoi, care pot fi pastrate in dulapul de alimente. In plus, pentru salate exista si otet cu usturoi, putand doza cantitatea dupa plac
  • Pesmetul alb se poate presara deasupra alimentelor care se prepara la cuptor sau pentru carne si peste. Pus intr-un recipient inchis, poate fi pastrat chiar si cateva luni.
  • Amidonul alimentar se recomanda pentru ingrosarea rapida a sosurilor, ne mai folosind astfel rantasul. De obicei amidonul se amesteca intr-o cantitate mica de sos sau apa, pentru a nu se forma cocoloase. Mancarea astfel gatita va fii mult mai usoara si sanatoasa decat cea pe baza de rantas.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Trucuri pentru un gratar sanatos

Carnea la gratar este mult mai sanatoasa decat preparata in alt mod, dar cu toate acestea ne expune la doi factori majori de risc pentru cancer din cauza grasimii scurse

Sfaturi culinare

5 alimente energizante

Iata ce trebuie sa alegi din camara sau frigider pentru a-ti creste energia si pofta de viata: Fulgi de ovaz Au un indice glicemic scazut, contin fibre si vitamina B,

Sfaturi culinare

Horoscop culinar

Alegerea alimentatiei potrivite ne asigura o viata lunga si sanatoasa. Vei afla in horoscopul nostru ce, cat si cand trebuie sa mananci, dar si produse ar trebui sa excluzi din

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu