Bucatarie rapida si sanatoasa

Bucatarie rapida si sanatoasa

Cand spunem bucatarie rapida, nu ne referim la cea de tip fast-food. Insa, avand in vedere agitatie cotidiana nu ne mai permitem sa petrecem ore intregi in bucatarie. Prin urmare putem apela la una din urmatoarele solutii practice:

  • Daca in general nu folositi usturoi, se recomanda sa aveti mereu la indemana praf sau granule de usturoi, care pot fi pastrate in dulapul de alimente. In plus, pentru salate exista si otet cu usturoi, putand doza cantitatea dupa plac
  • Pesmetul alb se poate presara deasupra alimentelor care se prepara la cuptor sau pentru carne si peste. Pus intr-un recipient inchis, poate fi pastrat chiar si cateva luni.
  • Amidonul alimentar se recomanda pentru ingrosarea rapida a sosurilor, ne mai folosind astfel rantasul. De obicei amidonul se amesteca intr-o cantitate mica de sos sau apa, pentru a nu se forma cocoloase. Mancarea astfel gatita va fii mult mai usoara si sanatoasa decat cea pe baza de rantas.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

7 gustari care nu ingrasa

Nu uita de fibre, intrucat ele sunt o sursa de satietate cu calorii putine! Iata cele mai bune optiuni: 1. Un sandvis din paine integrala, ton, frunze de salata si,

Sfaturi culinare

Energia alimentelor

Alimentele reci (legume, fructe, seminte) scad fluxul de energie pe care il primim, in doze mari, de la alimentele calde (carne, lactate). Consumate impreuna, echilibreaza energiile. In schimb, daca mâncam

Sfaturi culinare

5 retete cu struguri

1. Tarta cremoasa cu struguri O tarta pufoasa si delicioasa, care va fi, cu siguranta, pe placul tuturor amatorilor de prajituri. 2. Ficatei de pui cu sos de struguri si

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu