5 curiozitati alimentare
Există produse care, introduse în alimentaţia ta de zi cu zi, fac minuni, întărindu-ţi sănătatea cum nici nu te-aştepţi.
1. Ceapa, aliatul oaselor
Toată lumea ştie că ceapa te protejează de răceală, dar aveai idee că această legumă îţi întăreşte sistemul osos? Ba chiar poate stopa evoluţia osteoporozei, dacă o consumi des.
2. Scorţişoara, antidiabet
Un condiment cu multe calităţi, scorţişoara te ajută în lupta cu diabetul, fiind de folos în metabolizarea insulinei.
3. Somonul te binedispune
Ştiai despre somon că protejează inima, datorită conţinutului de omega 3. Dar este şi un bun stimulent psihic.
4. Ciocolata e bună pentru hipertensivi
Nu orice ciocolată, doar cea neagră cu conţinut mare de cacao. 2-3 pătrăţele pe zi ajută vasele de sânge să devină mai elastice.
5. Cafeaua protejează de Alzheimer
Memoria pe termen scurt funcţionează mai bine după ce bei cafea. Aşa se face că băutura care-ţi face dimineţile frumoase te fereşte şi de problemele creierului.
Iti recomandam si urmatoarele retete
Trucuri simple pentru cartofi gustosi
In ultimele secole cartoful a devenit una dintre principalele surse de hrana. Iata cateva ponturi pentru preparea lor: ✔ Fierbe cartofii la foc potrivit. Daca focul este prea iute, se vor sfarama
Beneficiile inghetatei
Continutul de calciu din inghetata este benefic pentru mentinerea densitatii osoase prevenind osteoporoza, cancerul si hipertensiunea arteriale. Inghetata nu contine grasimi saturate, aportul energetic al inghetatei pe o portie fiind
Frcutele minune ale toamnei
Fructele reprezentative toamnei sunt strugurii. Aceştia conţin peste 70% apă, restul fiind zaharuri şi vitamine din complexul B, vitaminele C, A, PP şi K şi săruri minerale. Datorită conţinutului bogat
0 Comentarii
Niciun comentariu inca !
Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!