5 alimente cu efecte uimitoare

5 alimente cu efecte uimitoare

Exista produse care, introduse in alimentatia ta de zi cu zi, fac minuni, intarindu-ti sanatatea cum nici nu te-astepti.

1. Ceapa, aliatul oaselor. Ceapa te protejeaza de raceala si calmeaza simptome neplacute precum tusea, dar iti intareste sistemul osos! Ba chiar stopeaza evolutia osteoporozei, au descoperit cercetatorii.

2. Cerealele scad riscul de atac vascular cerebral
Sunt recomandate in diete pentru ca stimuleaza procesul digestiv, dar, pe lânga aceasta calitate, cerealele integrale imbogatite cu acid folic te pot scapa de un atac vascular cerebral. Sunt extrem de benefice si femeilor insarcinate!

3. Semintele de floarea-soarelui scad colesterolul
Un aliment mai mult decât banal pentru multi, semintele de floarea-soarelui sunt benefice sanatatii, indeosebi sistemului cardiovascular pentru ca diminueaza nivelul colesterolului din sânge.

4. Vinul rosu protejeaza dintii
Antioxidantii din vinul rosu aduc si un beneficiu de putini stiut: protejeaza gingiile si scad astfel riscul de parodontoza, afectiune care duce in timp la pierderea dintilor.

5. Iaurtul improspateaza respiratia
Guma de mestecat nu-i singura solutie pentru o respiratie proaspata! Doua portii de iaurt pe zi reduc placa bacteriana din cavitatea bucala si te scapa de problema jenanta a respiratiei cu miros neplacut.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Slabeste doar cu cateva restrictii alimentare

Turcurile de mai jos de vor ajuta sa scazi in greutate fara a avea o dieta sevra: elimina dulciurile din alimentatie; consuma doar paine neagra; urmeaza o cura cu pepene

Sfaturi culinare

3 lucruri pe care nu le stiai despre vegetarieni

Vegetarienii, adica persoanele care au o alimentatie bazata exclusiv pe legume si fructe au un coeficient de inteligenta (IQ) cu cinci puncte mai ridicat decat consumatorii de carne, araa un

Sfaturi culinare

10 sfaturi foarte utile in bucatarie

Daca vrei sa pregatesti cele mai delicioase preparate in cel mai scurt timp citeste cu atentie urmatoarele sfaturi: Pentru a curata rapid usturoiul pune-l intr-un bol, acopera-l cu altul si

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu