5 alimente cu efecte uimitoare

5 alimente cu efecte uimitoare

Exista produse care, introduse in alimentatia ta de zi cu zi, fac minuni, intarindu-ti sanatatea cum nici nu te-astepti.

1. Ceapa, aliatul oaselor. Ceapa te protejeaza de raceala si calmeaza simptome neplacute precum tusea, dar iti intareste sistemul osos! Ba chiar stopeaza evolutia osteoporozei, au descoperit cercetatorii.

2. Cerealele scad riscul de atac vascular cerebral
Sunt recomandate in diete pentru ca stimuleaza procesul digestiv, dar, pe lânga aceasta calitate, cerealele integrale imbogatite cu acid folic te pot scapa de un atac vascular cerebral. Sunt extrem de benefice si femeilor insarcinate!

3. Semintele de floarea-soarelui scad colesterolul
Un aliment mai mult decât banal pentru multi, semintele de floarea-soarelui sunt benefice sanatatii, indeosebi sistemului cardiovascular pentru ca diminueaza nivelul colesterolului din sânge.

4. Vinul rosu protejeaza dintii
Antioxidantii din vinul rosu aduc si un beneficiu de putini stiut: protejeaza gingiile si scad astfel riscul de parodontoza, afectiune care duce in timp la pierderea dintilor.

5. Iaurtul improspateaza respiratia
Guma de mestecat nu-i singura solutie pentru o respiratie proaspata! Doua portii de iaurt pe zi reduc placa bacteriana din cavitatea bucala si te scapa de problema jenanta a respiratiei cu miros neplacut.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

Beneficiile lamailor

Stiai ca lamaile sunt singurul fruct alcalin si ca sucul de lamaie contribuie la mentinerea in echilibru a Ph-ului in organism? Iata si alte beneficii mai putin cunoscute ale lamailor.

Sfaturi culinare

Frcutele minune ale toamnei

Fructele reprezentative toamnei sunt strugurii. Aceştia conţin peste 70% apă, restul fiind zaharuri şi vitamine din complexul B, vitaminele C, A, PP şi K şi săruri minerale. Datorită conţinutului bogat

Sfaturi culinare

Alimente daunatoare pe care trebuie sa le consumi

Exista cateva alimente care si-au facut o reputatie proasta, insa fara argumente solide. Cartofii si ouale sunt cateva exemple, dar care aduc beneficii pentru sanatate atunci cand sunt consumate in

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu