5 alimente cu efecte uimitoare

5 alimente cu efecte uimitoare

Exista produse care, introduse in alimentatia ta de zi cu zi, fac minuni, intarindu-ti sanatatea cum nici nu te-astepti.

1. Ceapa, aliatul oaselor. Ceapa te protejeaza de raceala si calmeaza simptome neplacute precum tusea, dar iti intareste sistemul osos! Ba chiar stopeaza evolutia osteoporozei, au descoperit cercetatorii.

2. Cerealele scad riscul de atac vascular cerebral
Sunt recomandate in diete pentru ca stimuleaza procesul digestiv, dar, pe lânga aceasta calitate, cerealele integrale imbogatite cu acid folic te pot scapa de un atac vascular cerebral. Sunt extrem de benefice si femeilor insarcinate!

3. Semintele de floarea-soarelui scad colesterolul
Un aliment mai mult decât banal pentru multi, semintele de floarea-soarelui sunt benefice sanatatii, indeosebi sistemului cardiovascular pentru ca diminueaza nivelul colesterolului din sânge.

4. Vinul rosu protejeaza dintii
Antioxidantii din vinul rosu aduc si un beneficiu de putini stiut: protejeaza gingiile si scad astfel riscul de parodontoza, afectiune care duce in timp la pierderea dintilor.

5. Iaurtul improspateaza respiratia
Guma de mestecat nu-i singura solutie pentru o respiratie proaspata! Doua portii de iaurt pe zi reduc placa bacteriana din cavitatea bucala si te scapa de problema jenanta a respiratiei cu miros neplacut.

Iti recomandam si urmatoarele retete

Sfaturi culinare

5 motive pentru a alege soia

Apreciata de chinezi cu mii de ani in urma pentru calitatile ei miraculoase, soia este si astazi una dintre cele mai sanatoase alegeri. Cateva dintre calitatile extraordinare detinute de aceasta

Sfaturi culinare

Reguli pentru a gati sanatos

Invata sa gatesti sanatos intr-un mod simplu tinand cont de urmatoarele sfaturi care te vor ajuta sa incluzi grasimile bune in mediul zilnic si sa reduca numarul de calori: Faina

Sfaturi culinare

De ce e bine sa tinem post

Posturile au fost randuite pentru a ne pregati sufleteste si trupeste in vederea intampinarii marilor sarbatori ce se anunta. Cei mai multi dintre noi suntem stresati, sedentari, avem un regin

0 Comentarii

Niciun comentariu inca !

Poti fi primul care comenteaza la aceasta reteta!

Lasa un comentariu